Cоветует известный врач-кинезитерапевт, д.м.н. Сергей Бубновский:
- Чтобы мышцы не «засыпали», их надо время от времени «встряхивать». И не только мышцы спины. 1. Поскачите на стуле.
Это можно делать незаметно - легкие подпрыгивающие движения, которые разгонят кровь в тазобедренной области и помогут избежать много проблем в мочеполовой системе. Также можно незаметно сжимать-разжимать ягодицы - это упражнение особенно хорошо для женщин. Помогает профилактике миомы и прочих заболеваний. Да и мужчинам невредно будет проделывать его, чтобы помочь простате. Ведь такое упражнение также заставляет кровь приливать более
обильно к тазовой области. 2. Расслабьтесь.
Не стесняйтесь откинуться на спинку стула, безвольно свесив руки по бокам и слегка потрясти кистями, прогоняя усталость и восстанавливая кровообращение. 3. Прогнитесь.
Не перед начал
... Читать дальше »
- Первой на перепад температуры реагирует наша нервная система, - рассказывает к.м.н., невролог Виктор Косс.
- Реагирует почти как на внезапный стресс. По команде определенных
центров в головном мозге начинает выбрасывать в кровь так называемые
контринсулярные гормоны (гормоны стресса, в том числе адреналин и
норадреналин). А они сужают наши периферические, то есть внешние сосуды -
кожи, слизистых, и расширяет внутренние - сердечной мышцы, мозга, почек
и пр. Получается, что организм начинает обогревать сам себя изнутри, а
снаружи не пускает холод.
Именно поэтому замерзают так часто именно пьяные люди - ведь у них
нарушена централизация кровообращения. За счет алкоголя сосуды кожи
расширяются, создавая искусственное, но совершенно неправильное ощущения
тепла.
Кроме того, в холода из-за разреженного воздуха меняется вязкость крови
- она становится более густой, хуж
... Читать дальше »
На самом деле капсула Dragon, запущенная американской компанией Space Exploration Technologies (SpaceX), - это не первый частный корабль, поднявшийся в космос. Первым был SpaceShipOne миллиардера Ричарда Бренсона. Он подскочил к границе нижнего космоса и потому официально считается
первопроходцем. Проект Бренсона продолжает развиваться - не так давно
«КП» писала об открытии космопорта «Америка», откуда уже на SpaceShipTwo
собираются катать в космос туристов.
Dragon же - штука не для развлечений. Он может забираться на орбиту
повыше и стыковаться с Международной космической станцией, доставляя на
нее грузы, а в перспективе и экипаж.
По сути, Dragon - это одна из возможных альтернатив шаттлам, которые
медленно уходят со сцены (последний полет челноков был запланирован на
этот год, но недавно его перенесли на следующий).
- Наш корабль первым из частных космически
... Читать дальше »
Доктор Бен Картер из Университета Ливерпуля продемонстрировал свое изобретение - сухую воду на 240-й национальной конференции Американского химического общества в Бостоне. Насыпал по
стаканам.
Сухая вода представляет собой порошок, похожий на сахарную пудру. И на
95 процентов состоит из «мокрой» воды. По сути, это и есть пудра из
крошечных пылинок. Каждая пылинка - полая, эдакий крошечный пузырь.
Внутри обычная вода, мокрая. Снаружи - оболочка из двуокиси кремния.
Скорее всего, изобретение доктора Бена - демонстрационное. Ведь особой
практической пользы в нем нет. Да, перевозить сухую воду и хранить
проще. Но как использовать? Можно, конечно, раздавить оболочки из
кремния. Потом добыть и отцедить содержащуюся в них «мокрую» воду.
Только это, наверное, весьма трудоемко.
Сам же британский ученый намекает, что в крошечные контейнеры хорошо бы
закачивать углекислоту,
... Читать дальше »
Согласитесь, вас не раз удивляло, что люди видят мир по-разному. Вроде
смотрят на одну картину, одно изображение, один предмет, один сюжет, а
ассоциации и мысли у всех разные. Каждому что-то свое навевает. Ученых
этот феномен тоже интриговал. И вот, наконец, они, видимо, нашли ему
объяснение. Как выяснилось в ходе многочисленных экспериментов,
интерпретация увиденного оказалась неожиданным образом связана с
параметрами зрительной коры головного мозга. Именно поэтому зрительное
восприятие мира существенно разнится от человека к человеку.
Секрет «разновидения» открыли нейрофизиологи из университетского
колледжа Лондона (UCL). В своих опытах они показывали две оптические
иллюзии тридцати здоровым добровольцам. Выяснилось, что в действенности
такого рода обмана имеется заметная вариация - у каждого своя. Так, в известной иллюзии Эббингхауса два кружка одинакового размера
ок
... Читать дальше »
- На этой планете алмазов может быть столько, сколько на Земле песка! -
заявил на пресс-конференции, состоявшейся по поводу потрясающего
астрономического открытия ведущий исследователь доктор Никку Мадхусудхан.
Экзопланету WASP-12b специалисты обнаружили два года назад в созвездии Возничий. Это газовый гигант, превосходит Юпитер примерно в 1,4 раза, а по радиусу - в 1,79.
Год на планете длится всего один земной день. Очень горячая -
температура там под 2300 градусов.
Но самый удивительный факт о ней узнали только сегодня, получив окончательные результаты по составу ее атмосферы: ни одна экзопланета не содержит столько много углерода. А если его
концентрация улавливается даже в верхних слоях атмосферы, значит его
необычайно много находится внутри планеты под колоссальным давлением. А
под ним - давлением - углерод приобретает кристаллическую молекулярную
решетку и становитс
... Читать дальше »
Одна из самых популярных на сегодня страшилок гласит: через 2 года в
Солнечную систему влетит планета Х, гравитационное воздействие которой
вызовет на Земле ужасные землетрясения, извержения вулканов и цунами. В
результате уже к 2013 году погибнут большинство людей.
По другой версии, влетит остывшая звезда Нибиру, сопровождаемая сразу несколькими планетами. И будет еще хуже. Ведущие астрономы мира уже много раз божились, что ничего угрожающего в
небе не видят. Мол, надо бы успокоиться. Но общественность все равно
опасается. Сайты, расписывающие грядущие ужасы и наполненные
подозрениями в том, что правительства знают правду, но скрывают ее от
греха и паники, набирают популярность. И можно понять от чего. Сами
ученые регулярно дают поводы забеспокоиться, подливают масло в огонь
невежества.
На днях паникеров "порадовали" астрофизики Джон Матис и Даниэль Уитмир из Универс
... Читать дальше »
Рост три метра. Крылья есть, но слишком малы, чтобы летать. Тело -
мощное с мускулистыми ногами. Череп метровой длины. Огромный клюв,
напоминающий топор. "Лезвие" - почти полметра. И чуть-чуть мозгов.
Такова была самая сильная и самая крупная птица, обитавшая на нашей
планете. Питалась отнюдь не червячками и жучками. Пожирала животных и,
возможно, наших далеких предков, уже принявших человеческий облик.
Останки плотоядного монстра впервые были обнаружены в Аргентине еще три
года назад. И похоже, что лишь осознав габариты, этой цыпочки
палеонтологи придумали ей подходящее название: Terror Bird - "ужасная птица". Хотя и причислили находку к уже известному семейству
Phorusrhacidae, представители которого были ростом в 1,5 - 2 метра. Считалось: чем крупнее птица, тем она более неуклюжа. Однако Луис Чиаппе и Сара Бертелли из Музея естествознания в Лос-Анджелесе (Natural History
... Читать дальше »
Братьев по разуму в виде зеленых человечков или, на худой конец, в
образе уэллсовских чудищ-мутантов с щупальцами ученые пока не нашли.
Поэтому решено было пока отыскать хотя бы следы деятельности
микроорганизмов. Но как, если они даже есть, их рассмотришь даже в мощный
космический телескоп? И специалисты из Великобритании, Швеции, США и
Канады придумали способ - по анализу изотопного состава сульфатов и
сульфидов. Суть метода такова. На Марсе сера встречается даже в
больших объемах, чем на Земле. Соли серной кислоты - сульфаты - могут
превращаться в сульфиды при участии микробов, которые предпочитают
«работать» с относительно легким изотопом 32S, сообщает compulenta. Это приводит к тому, что в
получаемых таким путем сульфидах содержание более тяжелого изотопа 34S
оказывается снижено. Специалистам удалось зарегистрировать
подобные изотопные характеристики при исследован
... Читать дальше »
Некоторые файлы и информация, находящиеся на данном сайте, были найдены в сети ИНТЕРНЕТ, как свободно распространяемые, присланы пользователями сайта или найдены в альтернативных источниках, также использованы собственные материалы. Автор сайта не претендует на авторство ВСЕХ материалов. Если Вы являетесь правообладателем той или иной продукции или информации, и условия, на которых она представлена на данном ресурсе, не соответствуют действительности, просьба немедленно сообщить с целью устранения правонарушения.