Сайт учителя биологии и географии Лотоцкой Е. Г.

Интересные факты

Главная » 2010 » Декабрь » 4 » Наука о счастье

---

14:53 Наука о счастье

Так или иначе, сознательно или бессознательно, прямо или косвенно, - все, что мы делаем, и все наши надежды связаны с глубоким желанием счастья. Даже с 256 электродами на бритой голове французский буддийский монах Матье Рикар (автор книги "Счастье: руководство по разработке важнейшего жизненного мастерства") демонстрировал такую же естественную улыбку, какая сопровождает его, куда бы он ни шел. Его левая префронтальная кора головного мозга (зона мозга, особенно активная у лиц с позитивными мыслями) активна настолько, что превосходит предельные значения нормальных параметров, пишет "Великая эпоха". Рикард, как молекулярный биолог, отозвался о результатах, полученных при помощи магнитно- резонансной томографии, следующим образом: «Согласно науке, мое психическое состояние может соответствовать самому счастливому человеку на планете». Счастливый мозг Годы исследований позволили ученым с большой точностью определить, что активность левой префронтальной коры головного мозга тесно связана с чувством благополучия, а отрицательные эмоциональные состояния оставляют свои впечатления в правой префронтальной области. К удивлению ученых, исследования выявили одну закономерность в отношении тех субъектов, которые обладали "счастливым мозгом". Они были не теми, кто добился больших экономических или других благ в жизни, а вообще радикально отличающейся группой - тибетскими монахами и профессионально медитирующими. нутая тщательному эксперименту с применением сканирования мозга группа давно медитирующих, которая практиковала вид медитации сосредоточения на сострадании, удивительным образом была в состоянии преобразовать анатомию своего мозга. Они увеличили уровни положительных эмоций, и это наблюдалось в левой префронтальной коре. Они также уменьшили активность в правой предфронтальной доле, связанной с депрессией; снизили активность миндалины (область мозга, связанная со страхом и гневом), а также увеличили продолжительность и глубину внимания. Ученые пришли к выводу, что сострадание, формируемое определенными видами медитации, делает мозг человека спокойнее, достигая состояния благополучия. Счастье медитирующих - это состояние, в котором отсутствует страх и присутствует полный контроль над эмоциями. Аналогичным образом большинство людей испытывают так называемое «состояние потока» в течение определенного периода интеллектуальной или физической нагрузки, при котором чувство счастья захватывает ум, когда он сливается в единое целое с тем, что делает. По словам д-ра Даниэля Гольмана, получившего международное признание за свою работу в области психологии, состояние потока - это спонтанное ощущение восторга и приятного сюрприза. В соответствии с объяснением Гольмана, люди настолько поглощены состоянием потока, что их внимание и сознание соединены с их действиями. В противоположность тому, о чем думали неврологи некоторое время назад, мозг производит меньше активности, когда сосредоточенный ум включает в себя задачи так же, как и в состоянии потока. Это похоже на наличие меньшего «нейронного шума», который наблюдается, когда ум блуждает. Похоже, хотя и более неуловимо, на состояние, развитое теми, кто часто медитирует. Таким образом, счастье, в соответствии с научными выводами, является состоянием, которое не объяснить с помощью материальных средств, а, скорее, это следствие эмоционального безразличия и сострадательного созерцания Вселенной. Оно больше связано с альтруизмом, чем с эгоизмом - более духовное, чем материальное. Информация с сайта: http://www.sbio.info/

1 2 3 4 5 Просмотров: 434 | Добавил: konechnoya | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Некоторые файлы и информация, находящиеся на данном сайте, были найдены в сети ИНТЕРНЕТ, как свободно распространяемые, присланы пользователями сайта или найдены в альтернативных источниках, также использованы собственные материалы. Автор сайта не претендует на авторство ВСЕХ материалов. Если Вы являетесь правообладателем той или иной продукции или информации, и условия, на которых она представлена на данном ресурсе, не соответствуют действительности, просьба немедленно сообщить с целью устранения правонарушения.